節煙4ヶ月目

節煙4ヶ月目

節煙を始めてから約4ヶ月になる。
2時間に1本のペースを目安にやってきたが、最近ではすっかりそのペースに慣れて時間が来るのも待ち遠しくなくなった。

次の目標は3時間に1本、先日それを試してみたがなかなかキツかった。
リバウンドが嫌なので、少しずつ無理のないようにやっていこうと思っている。