節煙17日目

節煙開始　17日目

順調に進んでいる。
新たなるルールを決めた。
乗り物使用中は全面禁煙というもの、これは簡単で自家用車の運転時が主なターゲット。
禁煙、節煙に大切なのは自分の意志のみ。
他人が見てなくて自分が自由にできる時に、いかに自分をセーブできるかだ。

まだ少し時間の経過が待ち遠しい時もあるが、それは食後、起床時、睡眠前、だけになっている。
あと、汗をかくような運動の後もね(笑)
もう少し様子をみて、2時間に一本から3時間に1本にトライしてみる。