節煙4ヶ月目節煙を始めてから約4ヶ月になる。 2時間に1本のペースを目安にやってきたが、最近ではすっかりそのペースに慣れて時間が来るのも待ち遠しくなくなった。次の目標は3時間に1本、先日それを試してみたがなかなかキツかった。 リバウンドが嫌なので…